TYÖHYVINVOINNIN PERUSTEET

Pyydä tarjous tilauskurssista omalle työpaikalle!

Koulutuksen tavoitteena on kannustaa kuorma- ja linja-autonkuljettajia huolehtimaan omasta terveydestään sekä fyysisestä että henkisestä jaksamisesta. Koulutus lisää tietoa ravinnon, liikunnan ja unen vaikutuksista terveyteen ja työkykyyn sekä tapaturmien ehkäisyyn. Koulutukseen liittyvä kuntotesti auttaa kuljettajia toteamaan tämän hetkisen tilansa ja motivoi säännölliseen liikuntaan. Kuntotesti käytännössä tarkoittaa, terveydentilan salliessa, 2 km reipasta kävelyä. Soveltuva vaatetus ja jalkineet.

Koulutuspäivän ohjelma

Kuljettajan työkyky

  • työssä jaksaminen
  • varhaisen välittämisen malli
  • stressin tunnistaminen

Kuljettajan jaksaminen

  • lepo, nukkuminen, unen laatu, unettomuus
  • vuorotyön haasteet
  • liikuntatottumukset
  • ruokailu, ravintoaineet, ajankohdat ja määrät
  • alkoholi

Kuljettajan työergonomia

  • työtapaturmat
  • vältettävät työskentelymallit
  • suojavälineet

Kuljettajan fyysinen kunto

  • vaikutus jaksamiseen
  • kävelytesti
  • palautteet
  • henkilökohtaisten tavoitteiden asettaminen

Koulutuksen hinta 105€, hintaan kuuluu trafi-merkintä, hintaan lisätään arvolisävero

www.innen.fi

Tulevat koulutukset

PVM Koulutus Paikka Klo
17.8 Ennakoivan ajon koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
20.8 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
21.8 Ennakoivan ajon koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
22.8 Trukkikortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
22.8 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
23.8 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
24.8 Ennakoivan ajon koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
27.8 Ehjänä perille- vahinkovapaa kuljetus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
28.8 Ennakoivan ajon koulutus REAK* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
29-30.8 EA1-ensiapukoulutus** Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
29.8 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
30.8 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
31.8 Ajo- ja lepoajat, piirturit ja valvonta* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
1.9 Ennakoiva ajo REAK* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
2.9 Ajo- ja lepoajat, piirturit ja valvonta Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
3.9 Hätäensiapu* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
3.9 Trukkikortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
4.9 TIeturva1* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
5.9 Ennakoivan ajon koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
6.9 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
7.9 Ehjänä Perille- vahinkovapaa kuljetus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
8.9 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
10.9 Kuljettajan turvallisuuskoulutus (AS1)* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
10.9 Alkusammutus-koulutus Nokia, Pikkukorventie 9 12.30-14.30
11.9 Ajo- ja lepoajat, piirturit ja valvonta Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
12.9 Hätäensiapu 8h* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
12.9 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
13.9 Työturvallisuuskortii* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
16.9 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
18.9 Ennakoivan ajon koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
19.9 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
20.9 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
20.9 Sähkötyöturvallisuuskortti SFS 6002 Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
26.9 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
2.10 Ennakoivan ajon koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
3.10 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
4.10 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
7.10 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
8.10 Kuljettajan turvallisuustietoisuus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
8.10 Alkusammutuskoulutus Nokia, Pikkukorventie 9 12.30-14.30
9.10 Ajo- ja lepoajat, piirturit ja valvonta* Nokia, Pikkukorrventie 9 8-15
10.10 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
11.10 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
14.10 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
16.10 Ennakoivan ajon-koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
17.10 Trukkikortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
17.10 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
18.10 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
21.10 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
24.10 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
25.10 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
25.10 Hätäensiapu* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15.30
28.10 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorvantie 9 8-16
30.10 Ennakoivan ajon- koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
31.10 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
1.11 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
4.11 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
7.11 Tulityökortti Nokia. Pikkukorventie 9 8-16
8.11 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
11.11 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
12.11 Kuljettajan turvallisuustietoisuus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
12.11 Alkusammutuskoulutus Nokia, Pikkukorventie 9 12.30-14.30
13.11 Ennakoivan ajon-koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
14.11 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
15.11 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
18.11 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
20.11 Ajo- ja lepoajat, piirturit ja valvonta* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
21.11 Trukkikortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
21.11 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
22.11 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
25.11 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
27.11 Ennakoivan ajon koulutus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
28.11 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
29.11 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
2.12 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
4.12 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
5.12 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
9.12 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
10.12 Kuljettajan turvallisuustietoisuus* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
10.12 Alkusammutuskoulutus Nokia, Pikkukorventie 9 12.30-14.30
12.12 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
13.12 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
16.12 Tulityökortti Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
18.12 Ajo- ja lepoajat, piirturit ja valvonta* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
19.12 Trukkikortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-15
19.12 Tulityökortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16
20.12 Työturvallisuuskortti* Nokia, Pikkukorventie 9 8-16